Что делать при выпадении волос (часть I)

Как понять, что вы теряете слишком много волос, и что делать, если это реально происходит?! Конечно, чрезмерное выпадение волос — это тревожный симптом для любого, тем более для женщины или подростка. Но что делать, если вы не понимаете или просто не знаете, что такое нормальное выпадение и что такое выпадение волос в виде симптомов какой-то болезни и на самом деле вы нуждаетесь в медицинской помощи. На самом деле, данное действие нашей шевелюры может быть вызвано многими вещами, в том числе недавней болезнью, стрессом, и даже плохим питанием. Выявление причин — это первый и наиболее важный шаг в процессе понимания что с вами происходит.

Циклы роста волос
Это поможет понять, как волосы растут и какие этапы они проходят. В каждом цикле роста есть несколько фаз: первоначальная, длинная фазы роста (анаген) длится от 2 до 6 лет, потом наступает очень короткая переходная фаза (катаген) продолжительностью около 2 недель. А затем наступает фаза покоя (телоген) от 1-4 месяцев. После этого волос выпадает (exogen). Так что это нормально: терять от 50 до 100 волосков каждый день, вы теряете только те, которые достигли конца их индивидуальной жизни, пришли к телогену.

Но вот потеря гораздо большего количества, больше чем 100 в день!? Это уже называется анаген испарение, когда первоначальная длинная фазы роста нарушается.

Телоген (Telogen) испарение
Когда обеспокоенные пациенты приходят с жалобами на постоянное выпадение волос, но почти не имеют зон облысения, врач в таком случае может диагностировать телоген испарение. Это всегда из-за каких-либо физических, умственных или эмоциональных стрессов, которые и выясняют у пациента в ходе осмотра. Вас могут спросить о недавней беременности, хирургическом вмешательстве, болезни, новом лекарстве, которое вы, может быть, начали недавно принимать, делали ли вы рентген, об эмоциональных стрессах, как много и часто вы курите или пьете.

Причиной может быть и плохое питание, в сочетании с бессонницей или тревожностью. Расстройство пищевого поведения. Питание в данной ситуации очень важно, потому что волосяные луковицы умирают преждевременно из-за недостатка белка (постное мясо птицы, постная говядина, рыба, бобовые, орехи, сыр, яичные белки и др.) и масел омега-3. Мы также нуждаемся в большом количестве фруктов и овощей, которые обеспечивают нас витамином С, витаминами группы В, железом, цинком, кальцием и магнием.

Для более полного и точного исследования гормональных причин телоген испарения может потребоваться сделать анализы крови, чтобы проверить на избыток гормонов андрогенов (у женщин), пониженной функции щитовидной железы, или аномального уровня кортизола (от длительного эмоционального стресса). Выпадение волос обычно даже не начинается сразу во время стресса, а только спустя 1-2 месяца после того, как все началось. Даже проверка на использование противозачаточных таблеток, вашей менопаузы (если таковая есть), или резкого похудания… все может быть причиной облысения и должно учитываться врачом.

Что вы можете сделать, если волосы выпадают — телоген испарение? Первое, что вам нужно сделать, это выявить и остановить причину, если это возможно. Кроме того, необходимо учитывать следующее факторы:

— Будьте осторожны при расчесывании и использовании фена (горячего воздуха), при распрямлениии волос и при их покраске, а также при использовании спреев или геля;
— Начните делать легкий массаж с маслом для стимуляции кровообращения и роста волос: добавьте по 2-3 капли эфирного масла лаванды или розмарина к оливковому, кокосовому или миндальному маслу и втирайте это в кожу головы. Оставьте на час, затем вымойте волосы шампунем. Делать это еженедельно;
— Убедитесь, что вы едите достаточно белка, полезных масел, фруктов и овощей, как уже упоминалось выше;
— Внимательно проанализируйте участие стресса в вашей жизни, и либо уменьшите стрессовые ситуации, либо научитесь их контролировать;
— Начните применять натуральные шампуни.

Анаген (Anagen) испарения
Чем отличаются Анаген и Телоген испарения. Анаген — это резкое, неожиданное выпадение, порой почти всех волос с вашей головы плюс волос и на других участках тела, включая брови, ресницы и т.д. Причиной этого могут быть токсичные препараты при химиотерапии, радиация, аутоиммунное заболевание, но также данный вид облысения может быть связан с сильной потерей крови или при железодефицитной анемии, при заболевании красной волчанкой, аутоиммунным тиреоидитом, или при инфекциях, таких как сифилис, или даже при грибковом заболевании.

Читать Дальше >>>