Эфирное масло (ЭМ) лимона — это настоящий волшебный эликсир, созданный природой, способный одновременно укрепить иммунитет, поднять настроение, избавить от стресса и тревожных мыслей, улучшить состояние кожи и волос. По количеству и выраженности полезных свойств лимонная эфироль не уступит даже такому признанному ароматерапевтическому средству как эфирное масло лаванды. При этом эссенция лимона куда доступнее по цене. Поэтому рекомендуем купить для домашней аптечки и косметички. Будьте уверены, оно выручит вас и ваших близких в самых разных жизненных ситуациях.
В этой статье обсудим, как правильно использовать лимонное масло, чтобы получить максимум пользы и минимум нежелательных побочных эффектов.
Главные особенности лимонного эфира
Натуральный эфир лимона пользуется большой популярностью во всем мире. Это природное средство активно используется поклонниками ароматерапии и профессиональными ароматерапевтами в самых разных целях. Одним он помогает поднять настроение, другим — решить различные проблемы с волосами и кожей, третьим — избавиться от симптомов простуды.
Сырьем для производства эфира является лимонная цедра, добывают эссенцию из нее методом холодного прессования (отжима). Данная технология позволяет сохранить в готовом продукте максимум полезных свойств.
В ароматерапии и косметологии лимонное масло высоко ценится за свои способности:
- Защищать клетки от разрушительного влияния свободных радикалов, предотвращая раннее старение органов и тканей организма, в частности кожных покровов. По сути лимонный эфир является природным антиоксидантом.
- Бороться с воспалениями и подавлять различных возбудителей инфекций, действуя как антисептик.
- Стимулировать нервную систему, улучшая память, настроение и концентрацию внимания, одновременно снимая усталость.
- Повышать сопротивляемость организма разнообразным инфекциям кожи и дыхательных путей за счет укрепления иммунитета.
- Улучшать работу пищеварительной системы.
Основные полезные свойства лимонного эфира
Перечислим главные , присущие натуральному лимонному маслу:
- Антисептическое – химические соединения в составе ЭМ лимона обладают ярко выраженными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Это делает лимонный эфир действенным средством лечения и профилактики многих инфекционных болезней, поскольку он подавляет активность опасных для человека микробов и вирусов.
- Иммуномодулирующее — лимонная эфироль активизирует выработку лейкоцитов, основной «защитной силы» нашего организма. Это позволяет укрепить иммунную систему и снизить частоту заболеваний вирусными инфекциями.
- Антиоксидантное — в составе эфира лимона много природных антиоксидантов, которые активно противодействуют вредным свободным радикалам и предотвращают окисление. Это помогает замедлить естественные процессы старения, сохранить здоровье, красоту и молодость кожи надолго.
- Тонизирующее – свежий и яркий цитрусовый аромат лимонного масла превосходно тонизирует человеческий организм, восстанавливает запасы энергии, избавляет от стресса и усталости, поднимает настроение. Это лучшее масло для желающих повысить концентрацию внимания и способность к запоминанию новой информации.
- Активизация пищеварения
Употребление лимонного эфира внутрь в минимальных дозах (только по назначению и под постоянным наблюдением врача) способно активизировать пищеварительные процессы и выработку желчи, по некоторым сведениям также это позволяет решить проблему метеоризма и изжоги. - Антистресс-эффект — вдыхание аромата лимонного ЭМ поможет избавиться от стресса, бессонницы и навязчивых тревожных мыслей, проясняет сознание, позволяет быстро успокоиться, взять себя в руки, продумать четкий план действий и принять верное решение.
Меры предосторожности
- Как и все эфирные масла, лимонная эссенция является высококонцентрированным продуктом, поэтому ее нельзя наносить на волосы и кожу в чистом виде, необходимо предварительно смешивать ее с жирным растительным маслом.
- Лимон, подобно другим цитрусовым, может спровоцировать аллергическую реакцию организма. Поэтому перед первым применением обязательно проведите тест на аллергию, смазав внутреннюю сторону локтя или запястье небольшим количеством эфира, смешанного с базовым маслом.
- Нельзя наносить масло лимона на открытые участки тела перед выходом на солнце, так как это фототоксичное вещество, быстро окисляющееся под действием солнечных лучей.
- Перед использованием ЭМ лимона в лечебных целях нужно посоветоваться с опытным ароматерапевтом или лечащим врачом, чтобы он определил безопасные дозы и частоту процедур.
Основные способы и показания к применению лимонного масла
Целесообразно использовать натуральный эфир лимона, если необходимо:
- Улучшить работу иммунной системы, укрепить защитные силы организма.
- Замедлить старение, добиться atiage-эффекта в уходе за кожей и волосами.
- Активизировать обмен веществ и пищеварительные процессы в организме.
- Ускорить выздоровление при респираторных инфекциях или предотвратить заражение.
- Стимулировать работу кровеносной системы и минимизировать риск тромбообразования.
- Восстановить нормальную работу нервной системы, избавиться от лишнего напряжения и стресса.
- Справиться с проявлениями депрессии и улучшить настроение.
Самыми популярными методами использования лимонного масла являются:
- Классическая ароматерапия с диффузором либо аромалампой. Достаточно добавить во флакон диффузора или чашу аромалампы несколько капель эфира (5 к. на 15 м2) и воду, вставить палочки или зажечь свечу, и через несколько минут комната наполнится приятным лимонным ароматом, снимающим усталость и напряжение.
- Общий массаж. Смешайте 3-5 к. ЭМ лимона с порцией нейтрального массажного крема или жирного растительного масла и выполните массаж. Такая процедура улучшит кровоток, снимет мышечное напряжение, повысит общий тонус.
- Масляные компрессы. Растворите 3-5 к. ЭМ в столовой ложке базового масла, смочите в жидкости тканевую салфетку, расправьте и накладывайте ее как компресс на воспаленные участки кожи, акне, рубцы и шрамы. Полезны такие компрессы для и улучшения цвета лица.
- Горячие ингаляции. 2-3 к. эфира добавьте в стакан с горячей водой, наклонитесь над ним, закройте глаза и вдыхайте пары 3-5 минут. Это поможет очистить дыхательные пути, снять заложенность носа, улучшить самочувствие при простуде.
- Добавление в косметику для волос. Пара капель эссенции, добавленная в порцию шампуня или кондиционера прямо перед нанесением на голову, поможет избавиться от перхоти, сделать локоны блестящими, укрепить корни волос.
Как используется эфир лимона в косметологии
Опытные косметологи давно оценили потенциал лимонного масла в уходе за кожей. Это натуральное средство активно применяется в косметологии для решения самых разных проблем кожи, включая:
- прыщи, угри, акне и другие кожные воспаления,
- расширенные поры,
- сниженный тонус и недостаточную упругость эпидермиса,
- пигментные пятна и веснушки,
- неравномерный тон кожи,
- тусклый болезненный цвет лица, усталый вид.
Отдельно стоит отметить пользу лимонного эфира в уходе за ногтями. Эссенция позволяет:
- укрепить и улучшить внешний вид ногтевых пластин,
- устранить повышенную ломкость ногтей,
- избавиться от желтизны,
- придать пластинам прочность и здоровый блеск.
Чтобы получить такие результаты, разбавьте эфир в базовом масле до безопасной концентрации и каждый день втирайте по капле смеси в ногтевые пластины (без покрытия) до полного впитывания.
Допускается вводить минимальное количество лимонной эссенции в готовую домашнюю и фабричную косметику (с полностью натуральным составом!), например, в порцию ночного крема или маски для лица.
Если вы любите готовить косметику дома самостоятельно, рекомендуем попробовать следующий рецепт.
Маска для комплексного ухода за лицом
- Мед — 1 ст. ложка
- Оливковое масло — 1 ст. ложка
- Белок куриного яйца — 1 шт.
- ЭМ лимона — 2-3 к.
Как приготовить и использовать?
Эфир смешать с медом, добавить оливковое масло и перемешать до однородности. Ввести белок и взбить смесь миксером (блендером). Готовую маску нанести ровным слоем на чистую кожу лица, через 15-20 минут смыть водой и использовать увлажняющий крем.
Процедура улучшит цвет лица, уберет темные пятна, насытит ткани влагой, повысит их эластичность и упругость.
Эфирное масло лимона в ароматерапии
Приятный свежий запах лимона тонизирует организм, активизирует работу мозга и улучшает память. Эти свойства лимонного ЭМ издавна применяются поклонниками ароматерапии для повышения работоспособности, улучшения настроения и избавления от усталости.
Проще всего добиться нужного ароматерапевтического эффекта, используя аромалампу или диффузор. Этот способ мы подробно рассмотрели выше. Его можно использовать дома или в офисе, если никто из коллег не возражает, разумеется.
Другой способ, который тоже упоминался, это аромамассаж, при котором в средство для облегчения скольжения добавляется несколько капель лимонной эфироли. Такой массаж улучшает состояние кожи и вместе с тем снимает напряжение и усталость.
Любители водных процедур могут попробовать аромаванны с ЭМ лимона. Для этого смешайте 5-7 к. эфира с солюбилизатором или органическим гелем для душа, а затем влейте в ванну с теплой водой. Принимайте ванну 15-20 минут, наслаждаясь свежим ароматом цитруса, чтобы расслабиться и отдохнуть в конце тяжелого дня.
Как использовать лимонное масло для уборки?
Пригодится лимонное масло и для поддержания чистоты в доме. Оно за несколько минут наполнит комнаты освежающим цитрусовым ароматом, очистит воздух и поверхности в доме от опасных бактерий и вирусов, благодаря своим природным антисептическим свойствам.
Использовать масло лимона для уборки можно по-разному:
- Влейте несколько капель эссенции в ведро с водой для мытья полов, чтобы избавиться от неприятных запахов и надолго наполнить помещения свежестью.
- Для очищения кухонных поверхностей соедините воду с уксусом и влейте к ним несколько капель ЭМ лимона. Такой состав эффективен против жира и других загрязнений, часто встречающихся на кухне.
- Чтобы стекла были чистыми, блестящими и на них не оставалось пятен и разводов после уборки, добавьте в емкость с водой для мытья окон и зеркал 5-6 к. ЭМ лимона.
- Приготовьте очищающий спрей для уборки в ванной из спирта (уксуса), воды и лимонной эссенции и залейте его во флакон с распылителем. Такой состав удалит известковый налет с плитки, сантехники и других поверхностей, наполнит помещение ванной свежим ароматом.
Отзывы покупателей о лимонном масле
Надежда А.: «Я давно хотела отрастить ногти и недавно вплотную занялась этим вопросом. Делаю ванночки для ногтей из травяного отвара с лимонным маслом дважды в неделю по 15-20 минут за раз. Уже через месяц виден явный прогресс, ногти стали не только длиннее, но и более белыми и крепкими».
Ярослава Н. «Регулярно делаю маски для лица из глины с эфиром лимона от черных точек и очень довольна результатом. Кожа очищается от лишнего жира, поры сужаются, и вообще цвет лица становится более ровным и свежим. Рекомендую!»
Подведем итоги!
О полезных свойствах эфирного масла лимона можно рассказывать бесконечно. Это доступное, натуральное и очень эффективное средство действительно достойно того, чтобы оказаться в каждой домашней аптечке и косметичке. И помните о правилах безопасного обращения с лимонным маслом, чтобы его применение принесло вам только пользу.
Опубликовано в рубрике