Продолжаем читать статью: Почему пропадает сексуальное желание и как с этим справиться – 6 способов решить проблему. Начало статьи можно прочитать ЗДЕСЬ>>>

Проблема № 4: Вам не нравится ваше тело
Решение: сконцентрируйтесь на том, что нравится

Многие из нас хотели бы что-то изменить в своем теле. Кто-то, например, хочет сбросить вес, набранный во время беременности, или расстроен из-за того, что перестал ходить в спортзал.

Почему пропадает сексуальное желание?!

В конечном итоге, низкая самооценка приводит к нелюбви к самому себе, утверждают психологи. Если вы не любите себя, то не будете делить себя с кем-то еще. Короткая терапии для низкой самооценки поможет найти в себе то, что нравится, и сосредоточиться на этом в плане сексуальности. Утверждение типа: Полюби себя сам!!! очень правильное с психологической точки зрения и вы не представляете сколько умных, красивый и когда-то счастливых людей, которые перестали себя любить стали реально некрасивыми и несчастными и не только в долгосрочном браке…

Еще один вариант, вы можете сосредоточиться на теле партнера. Что вы любите в человеке, который находится рядом с вами? Что в его или ее теле возбуждает вас? Таким образом, вы можете сконцентрироваться на том, что доставляет удовольствие и радость вам обоим, а не на своей неуверенности.

Проблема № 5: Болезненные ощущения во время секса
Решение: не страдайте молча

Иногда проблемы в интимных отношениях возникают не потому, что вы не в настроении, а потому что тело перестает слушаться, а половой акт вызовет болезненные ощущения. Это может быть большой проблемой для женщин, возраст которых приближается к менопаузе; женщине может быть стыдно сказать об этом партнеру. Вы должны знать один медицинский факт: что с возрастом уровень эстрогена уменьшается, это влияет на многие органы, в том числе и на влагалище. Ткани атрофируются и утончаются, кровоснабжение нарушается, проникновение во время интимных отношений становится более болезненными.

К счастью, есть средства, избавляющие от болезненных ощущений во время секса. Многим женщинам врачи советуют эстроген. Также в аптеке можно купить вагинальную смазку. Если боль не исчезает, необходимо проконсультироваться с врачом. Он сможет определить другие, возможно, более серьезные причины болей.

Проблема № 6: Сексуального влечения по-прежнему нет
Решение: найдите причину

Снижение либидо может быть не просто признаком старения. Это может быть признаком другой проблемы со здоровьем. Например, депрессия, беспокойство и гормональный дисбаланс — все это способствует сексуальной дисфункции. У мужчин отсутствие эрекции может быть признаком сахарного диабета или сердечно-сосудистых заболеваний на ранней стадии. Некоторые препараты, включая антидепрессанты и лекарства для восстановления кровяного давления, могут снизить половое влечение.

Привычки и образ жизни также могут помешать способности заниматься сексом. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияет на сексуальную функцию. Даже занятия спортом могут оказать влияние. Например, слишком много времени на велосипеде может привести к проблемам в постели, так как давление, оказываемое на срамной нерв и артерию уменьшает приток крови к этой области.

Средства для решения этих проблем существуют. Поделитесь своими проблемами с врачом, который расскажет о существующих альтернативах.

Кроме того, уделяйте достаточно времени сну. Если вы будете чувствовать себя хорошо отдохнувшими, то это поможет решить проблему.

Независимо от причины снижения сексуального желания, для того чтобы восстановить интимные отношения в долгосрочном браке, необходимо приложить усилия. Над сексуальными отношениями необходимо работать так же, как и над отношениями в целом. Вы должны просто понять, что для идеальных отношений (любого плана) не существует волшебных таблеток.