Убийцы сексуального влечения

Почему вы сегодня не в настроении заниматься сексом? У вас пропало сексуальное влечение?! Интимные отношения — это гораздо больше, чем просто секс. Если ваша сексуальная жизнь начала «буксовать», то попробуйте провести вместе время с любимым, просто находясь рядом, не занимаясь с ним любовью, и попробуйте разобраться, что же с вами происходит.

Давайте разбираться постепенно!

Стресс
Некоторые люди делают что-то хорошо, когда они находятся под стрессом. Но не все. И наша сексуальность, как правило, не одна из вещей, которую можно делать находясь под стрессом. А напряжение на работе, напряжение дома, напряжение в общественных местах, и всё — вы под стрессом, и ваше сексуальное влечение испаряется, а сексуальная жизнь катится под откос… Умение справляться со стрессом и напряженными ситуациями в жизни очень помогает. Вы многое можете сделать и сами, но консультация с психотерапевтом также вам может помочь в этом.

Советуем Прочитать: 30 фактов о мужчинах, которые помогут вам научиться читать их мысли

Проблемы в отношениях с партнером
Проблемы с партнером — это одна из главных причин, убивающих сексуальное влечение. Для женщин чувство близости, защищенности, и знание, что их любят, является важнейшей частью возникновения у них сексуального влечения к постоянному партнеру. Для обоих полов очень важно обратить внимание, что происходит с ними после очередного поединка-скандала, ведь чувство, что тебя предали и проблемы с доверием не улучшают ваши отношения. Может пора остановиться и перестать предъявлять претензии, может стоит сесть и поговорить друг с другом?!

Алкоголь
Да, алкогольные напитки могут заставить почувствовать вас более сексуальными, более раскрепощенными и готовыми к сексу. Но! Но слишком много алкоголя может «ошеломить» ваше половое влечение и у вас ничего хорошего не получится. Ваше состояние, пьяное состояние, также может оттолкнуть вас и от вашего партнера. Обратите внимание, не возникли ли у вас проблемы с количеством выпитого спиртного, может пора прекратить пить вообще.

Слишком мало сна
Если ваша сексуальная жизнь вдруг покинула вас, может быть вы не спите достаточное количество часов. Вы идете спать слишком поздно или встаете слишком рано? У вас есть проблема с засыпанием или с самим сном, а может вы страдаете апноэ сна (внезапная остановка дыхания во сне) и поэтому не высыпаетесь? Все, что мешает вашему хорошему ночному отдыху может повлиять и на ваше сексуальное желание. Усталость иссушает колодец сексуального желания. Поработайте над своими режимом и привычками сна.

Маленькие дети
Вы не потеряете своего сексуального влечения или желания, когда вы становитесь мамами или папами. Как правило, вы теряете время, т.е. у вас совсем не остается времени, чтобы быть рядом друг с другом, вы всегда заняты своими детьми. Наймите няню или попросите родственников посидеть с чадом, чтобы вам побыть вдвоем… Ребенок еще маленький?! Попробуйте заняться сексом, когда он имеет дневной сон!

Лекарства
Некоторые лекарственные препараты могут подавлять сексуальное желание. Это могут быть:
— Антидепрессанты
— Лекарства от кровяного давления
— Противозачаточные таблетки (некоторые исследования показали это, другие утверждают что нет)
— Химиотерапия
— Лекарства против ВИЧ
— Финастерид
Замена подобного лекарства на аналог или уменьшение дозировки может помочь справиться с этим. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, но никогда сами не прекращайте принимать лекарства по своему усмотрению.

Плохо выглядите
Чувство сексуального влечения всегда сильнее, если вам нравится то, что вы видите в зеркале, если вам нравится, как вы выглядите. Работайте над собой, работайте над тем чтобы принять себя такой какая вы есть, но это не значит, что надо перестать работать над улучшением своего внешнего вида, над своей фигурой. Если вы чувствуете себя хорошо, то это может поднять ваше настроение. Если ваш партнер сомневается в своих достоинствах, то помогите поднять ему свою самооценку, подчеркните его сексуальность.

Ожирение
Когда у вас избыточный вес или вы страдаете ожирением, сексуальные желания часто тускнеют и угасают. Это может происходить потому, что вы не получаете удовольствие от секса, или не можете заниматься им так, как вы этого хотите, или вас сдерживает ваша низкая самооценка. В этом случае придется поработать над собой в разносторонних направлениях: диета, здоровое питание, физкультура и психологический настрой.

Проблемы с эрекцией
Мужчины с ЭД (эректильной дисфункции) часто слишком сильно беспокоятся о том, как они смогут выполнять свои половые обязанности, справятся ли они. А это беспокойство может стать реальным источником их проблем и подавить сексуальное желание. «А вдруг я не смогу, вдруг опозорюсь?!» — думает он. Но ЭД можно лечить, и главное: пары должны работать друг с другом и поддерживать друг друга, чтобы это проблема не повлияла на их отношения.

Низкая Т
«T» гормон, тестостерон — это топливо для сексуального влечения. С возрастом у мужчин уровень «T» может немного упасть. Не все теряют желание заниматься сексом, но с некоторыми это может произойти. Многие другие вещи, например, их отношение к своему лишнему весу — также влияет на половое влечение мужчины и их тестостерон, так что, милые дамы, помните об этом и не спешите, если что, сразу винить себя, его или появление любовницы в вашей погасшей сексуальной жизни.

Депрессия
Она легко может подавить в вас желание заниматься многими вещами, в том числе и сексом. Это одна из многих причин, чтобы попытаться получить помощь. Если вы чувствуете, что с вами что-то не так, и вы стоите на грани депрессии, то ищите помощь, помощь друзей, родственников, соратников и даже врача! Нельзя замыкаться и держать все в себе, это может привести к обратному эффекту — срыву. Если вы принимаете антидепрессанты, то внимательно читайте аннотацию и побочные эффекты, проконсультируйтесь с врачом, может вам надо поменять лекарства?!

Советуем Прочитать: Как Понять Мужчину и Его Секреты 

Менопауза
Для многих женщин сексуальное влечение тускнеет во время менопаузы. Это отчасти происходит от того, что появляются болезненные симптомы во время занятия сексом, и на их фоне снижается сексуальное влечение. Но все женщины разные, и реакция нашего организма на жизненные этапы разная, и это вполне вероятно, иметь более насыщенную сексуальную жизнь и после менопаузы, просто следите за собой и контролируйте ваши отношения с любимым, свою самооценку и свое здоровье в целом.

Отсутствие близости в отношениях
Секс без чувства близости и взаимопонимания может убить сексуальное желание в вас. Интимные отношения — это больше, чем просто секс, это партнерство двух сердец. Если ваша сексуальная жизнь забуксовала, попытайтесь проводить больше времени за взаимными интересами, найдите то, что нравится вам обоим, будь это спорт, хобби или хороший фильм… Говорите со своим любимым, оказывайте ему мимолетные знаки внимания: коснитесь его мимоходом рукой, погладьте по щеке, прильните к нему или сделайте массаж. Найдите способ, чтобы выразить свою любовь без занятий сексом. Близость в отношениях может восстановить ваше обоюдное сексуальное влечение.

И на последок
Никогда не спешите с выводами и не ставьте клеймо, типа «это я во всем виновата» или «это он во всем виноват», надо более тщательно разобраться в вашей ситуации, а если необходимо, то обратитесь к специалисту. Если вы не можете этого сделать, то порой лучшая подруга или мама может стать вашим «специалистом».