Ваша Чувствительность к Боли

Каждый из нас борется с болью в какой-то момент своей жизни, но какая чувствительность к боли именно у вас. Вы когда-нибудь задумывались, почему одного человека боль в спине или от травмы слегка раздражает, а другому приносят настоящую агонию?

Оказывается, терпимость человека к боли так же уникальна, как и сам человек! У каждого «индивидуума» формируются именно свои удивительные биологические и психологические факторы, которые мы можем на самом деле контролировать.

Чувство боли
Есть два этапа возникновения у нас боли. Во-первых, это биологическая стадия, например, это может выражаться в покалывание кожи или начало головной боли (дискомфорт в области будущей боли). Эти ощущения сигнализируют мозгу о том, что организм испытывает дискомфорт. На втором этапе происходит восприятия мозгом боли — и тут уже надо решить отмахнуться ли от этих ощущений и продолжать свою деятельность или мы можем остановиться и полностью сосредоточиться на том, что у нас болит?

Боль — это биохимическая и неврологическая передачи нам неприятных ощущений и эмоционального опыта. Хроническая боль фактически изменяет реакцию спинного мозга и нервов, в итоге неприятные раздражители вызывает уже большую чувствительность. Но мозг и наши эмоции могут уменьшить или усилить испытываемые нами ощущения. Испытанная когда то нами боль ранее, влияет на нашу чувствительность в будущем.

Болевой порог человека зависит и находится под влиянием наших эмоций, нашего физического состояния и нашего образа жизни. Вот несколько факторов, которые могут повлиять на ваш болевой порог:

— Депрессия и тревога может сделать человека более чувствительным к боли.
— Спортсмены могут выдержать больше боли, чем люди, которые не занимаются спортом.
— Люди, которые курят или страдают ожирением испытывают больше боли.

Рекомендую прочитать: ВСЯ ПРАВДА ОБ УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Биологические факторы — конечно на нашу чувствительность к боли влияет генетика, полученные травмы (такие, как повреждение спинного мозга), хронические заболевания (такие как диабет, он вызывает повреждение нервов) — все это формирует то, как мы реагируем на боль.

Есть удивительные биологические факторы, которые также могут играть определенную роль в болевых ощущениях. Например, недавние исследования показали, что одна сторона вашего тела может испытывать боль иначе, чем другая. Исследования, опубликованные в декабре 2009 года рассказали, что группа участников могла терпеть боль дольше в правой руке, чем в левой руке. Это исследование также показало, что женщины более чувствительны к боли, чем мужчины, но женщины и мужчины были равны в своей способности терпеть.

Доминирующая рука — правая рука, если вы правша, может распознать боль быстрее и точнее, чем не доминирующая сторона тела (левая рука), и поэтому дольше «терпит». Какая у вас, рука доминирует (главная), может быть это связано с тем, какая сторона вашего мозга, распознает и интерпретирует боль быстрее.

Люди с рыжими волосами более чувствительны к боли?
Другим неожиданным фактом является то, что цвет волос может влиять на болевой порог. В 2009 году в журнале стоматологической ассоциации были опубликованы исследование утверждающие, что люди имеющие рыжий цвет волос (конечно натуральный, как вы понимаете…), более чувствительны к боли и им требуется более сильная анестезия для стоматологических процедур.

Почему именно рыжие?! Рыжеволосые пациенты, говорят исследователи, как правило, имеют мутацию в гене под названием меланокортин -1 рецептора (MC1R), которая отвечает за то, что помогает волосам иметь красный оттенок. MC1R принадлежит к группе рецепторов, которые отвечает ещё и за болевые рецепторы в мозге. Ученые предположили, что мутации в данном гене по видимому увеличивает чувствительность к боли.

В организме человека присутствует большое количество и разных рецепторов (у каждого индивидуальный набор), поэтому каждый организм реагируют на боль по-разному и, именно поэтому , на лекарства от боли каждый человек реагирует по разному, кому-то поможет простой аспирин, а кому-то необходимо что-то посильнее.

Учитесь лучше справляться с болью

Как часто многие сталкиваются с проблемой, что какое-то лекарство от боли перестает нам помогать?! Вы применяете лекарство все чаще, а боль становится все сильнее и вы становитесь менее активными в виду того, что лечение, которое когда-то работало, больше не облегчает ваши страдания — это замкнутый круг.
Да, мы не можем изменить наш генетический код, наш цвет волос, какой рукой мы пишем или перепрограммировать наш болевой порог. Но тем не менее, существуют механический фактор, которые может помочь вам изменить восприятие боли вашим мозгом.

Ученые сосредоточились на том, чтобы попытаться изменить психологическую интерпретацию боли, переподготовить наш мозг. Мы можем изменить чувствительность к боли нашего мозга. Альтернатива лекарствам это такие методы, как релаксация, они научат и помогут людям отвлечь их ум от болевых ощущений.

Любой человек может расширить свои возможности, изучая методы релаксации, такие как дыхательная гимнастика, медитация, занятие йогой и т.д. Когда дело доходит до боли, мы обычно считаем, что разум отключается, но контролировать боль можно, хотя для этого необходимо работать над собой и приучать себя и свой организм делать это. Например, медитация — это отвлечение внимания, и позитивное отношение к вещам, которые люди могут сделать сами, чтобы уменьшить свои страдания.

Если вас преследуют постоянные боли и лекарства уже не помогают, займитесь альтернативным методом лечения, научитесь управлять своим разумом, многие народы тысячелетиями этом занимаются (Индия, Китай….) и имеют успешные методики, поищите то, что будет помогать именно вам, научитесь контролировать свою чувствительность к боли!!!