Что такое мигрень?, (в дальнейшем просто «М.») – это пульсирующая головная боль, обычно с одной стороны головы. Зачастую она очень сильная и мешает повседневной деятельности; если её не лечить, то боль может продолжаться от четырех часов до трех дней. Один из десяти взрослых, в том числе одна из шести женщин, страдает от «М.», но многим из них ошибочно говорят, что у них болезни пазух или тензионная головная боль. Причиной «М.» могут быть продукты, стресс и гормоны.
Симптомы
Пульсирующая боль обычно возникает с одной стороны в области висков, лба, глаз. При мигренях человек становится очень чувствительным к свету, звуку, легким физическим нагрузкам, например, подъем по лестнице. У многих появляются проблемы со зрением, тошнота, рвота. Из-за боли человек становится нетрудоспособным, вынужден пропускать работу и какие-либо мероприятия.
Особое состояние перед приступом
Около 20 процентов поциэнтов жалуются на особое состояние, предшествующее возникаемым приступам и имеющее различные проявления: пятна или потемнение в глазах, резкое ухудшение зрения. Это так называемая «классическая мигрень». Обычно такое состояние наступает за 20 — 60 минут до начала приступа.
Признаки
У некоторых перед приступом может поменяться настроение. Человек может стать возбужденным, раздражительным или подавленным. Кто-то начинает ощущать странные запахи или вкус, кто-то чувствует усталость, начинает зевать или испытывать мышечное напряжение. Примерно у 1 из 4 людей проявляются эти предвестники за 24 часа до самой мигрени.
Причины возникновения
Точную причину возникновения «М.» до сих пор не определили, но считается, что она связана с неврологическими расстройствами (то есть с нервной системой). Считается, что затрагиваются химические вещества мозга, кровеносные сосуды и нервы.
Причина: блики
Такого рода боли могут появиться по какой-либо специфической причине, например, блики от снега, воды, люминесцентных ламп, экрана телевизора. Поляризационные очки на улице и лампы дневного света в помещении – могут решить проблему.
Причина: тревога и стресс
Эмоциональный стресс является распространенной причиной мигрени. Полностью избежать стресса не возможно, но упражнения для релаксации помогут справиться с ситуацией. Вдохните и медленно выдохните, наполните легкие воздухом, а затем выпустите его, словно сдуваете воздушный шарик. Некоторым людям помогают мысли о чем-то хорошем или прослушивание любимой музыки.
Причина: недостаток пищи и сна
Очень важно, чтобы люди, страдающие болью, регулярно питались и спали. Низкий уровень сахара в крови из-за пропуска приема пищи может вызвать «М.». Высокий уровень сахара может вызвать острый приступ и резкое падение сахара. Пейте воду в течение дня, чтобы избежать обезвоживания, и спите не менее шести-восьми часов в сутки.
Причина: гормональные изменения
У многих женщин «М.» связана с менструальным циклом и случаются либо за несколько дней до, либо во время цикла, когда уровень эстрогена падает. Некоторым женщинам помогают противовоспалительные препараты или противозачаточные средства: таблетки, пластыри, или кольца. У других, наоборот, из-за гормональных средств головные боли становятся еще сильнее.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ — Все о мигрени -, МОЖНО ПРОЧИТАТЬ ЗДЕСЬ >>>
Опубликовано в рубрике 
Метки: