Высокое давление или гипертония приводят к формированию серьезных последствий, включая инсульты и инфарктов. Также такой недуг становится причиной повышенной утомляемостью, плохого общего состояния и головных болей. Современная фитотерапия предлагает большое многообразие чаев и отваров, которые помогают эффективно бороться с повышенным давлением.
Зеленый чай
На протяжении многих веков в странах Востока употребляют именно зеленый чай для эффективного снижения давления. Этот уникальный напиток также помогает вывести из организма токсины и другие вредные соединения, а также нормализовать уровень холестерина.
Оптимальная для взрослого человека доза зеленого чая в сутки составляет 0,5 литров, то есть около двух чашек. Для лечебного эффекта напиток употребляется без добавления сахара. Усилить лечебный свойства напитка поможет мед или сухофрукты.
Каркаде
Необычный напиток из цветков гибискуса оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, а также он улучшает кровообращение. Каркаде можно употреблять и в горячем, и в холодном виде, что особенно актуально в жаркую погоду.
При гипертонии рекомендуется пить каркаде в теплом виде с ложкой меда. В день можно пить не более четырех чашек этого напитка.
Боярышник
Чай с боярышником пользуются большой популярностью среди людей, страдающих от гипертонии. Напиток не только помогает оптимизировать показатель давления, но и способствует выводу токсинов и вредных соединений из организма. Боярышник – это прекрасный состав для профилактики инфарктов и инсультов, эффективность которого доказана на практике.
Также при повышенном давлении рекомендуется употреблять напитки с содержанием:
- ромашки;
- мяты и мелиссы;
- корня валерьяны;
- хмеля;
- тмина.
Но не стоит недооценивать полезные свойства черного чая.
Можно ли пить черный чай при повышенном давлении
Многие люди ошибочно предполагают, что черные сорта напитка способствуют повышению давления, поэтому его не рекомендуется пить гипертоникам. Австралийские ученые несколько лет назад доказали, что чай помогает стабилизировать давление и даже снизить его. При этом такой эффект касается напитков высших сортов. Пить рекомендуется некрепкий чай, без сахара и с медом. А вот крепкий сладкий напиток с лимоном не стоит употреблять людям с повышенным давлением.
Основные советы
Не следует злоупотреблять чаями, особенно если в их состав входят лечебные травы. Настоятельно рекомендуется внимательно прочитать информацию на упаковке, которая поможет грамотно заварить напиток и ознакомит с дозировкой. Не стоит заливать сухие травы крутым кипятком, температура воды должна составлять около 850С.
Необходимо помнить, что все чаи, предназначенные для понижения давления, обладают не стремительным эффектом: они действуют постепенно, наращивая эффект. Залогом успеха фитотерапии является регулярность приема и качество напитка. Уже через 30 дней приема напитка человек заметит значительное улучшение самочувствия.
Опубликовано в рубрике