А вы ревнуете своих бывших?

Ревность неизбежна. А с разрывом отношений она может даже усилиться. Так вы ревнуете своих бывших? Если — ДА. Тогда узнайте, как можно с этим справиться.

Когда вы переживаете трудный разрыв, ревность и даже ненависть – чувства, которые легко возникают при виде, как ваш бывший возлюбленный продолжает жить без вас и получать от жизни удовольствие.

Но все мы должны научиться оставлять прошлое позади и двигаться дальше. В действительности нет никакого смысла в том, чтобы жить прошлым или надеяться на то, что ваш бывший чувствует себя хуже, чем вы и радоваться этому. И хотя мы все по-разному справляемся с разрывом, есть некоторые советы, которыми вы можете воспользоваться. Тем более если вы видите, что ваш бывший решает завязать новые отношения или же просто ночи напролет предается веселью, а вы ужасно страдаете и  абсолютно ничего не можете с этим поделать.

Ничего, кроме как прекратить ревновать и двигаться дальше.

Вы ревнуете своих бывших?

Любовь — сумасшедшее чувство. Оно всегда оказывается сопряжено как со взлетами, так и с падениями, и большинство из них происходит, когда мы меньше всего этого ожидаем. Иногда случается и так, что ваша любовь угасает или же вы сами инициируете разрыв.

Советуем прочитать: ПОЧЕМУ ПАРЫ РАССТАЮТСЯ

В периоды, когда отношения идут на спад, с нами начинают происходить странные вещи. Мы чувствуем себя ужасно, подавленно, нас все раздражает. А иногда бывает и хуже. Бывает, что мы оказываемся просто не готовы смириться с тем, что все кончено и отношения уже не вернуть. И даже если мы в состоянии это принять, мы просто не хотим видеть нашего бывшего с кем-то еще. Почти все через это проходят, так что беспокоиться не о чем. Хотя иногда вы можете стать жертвой безумного порыва гнева и смятения и натворить в целях мести много глупостей…

Ревность и счастье бывшего

«У меня был тяжелый разрыв с парнем, — рассказывает Алена, на приеме у психотерапевта, работник крупной рекламной фирмы, — я просто не могла смириться с этим, и начала преследовать моего бывшего, куда бы он ни шел. Он не догадывался о том, что по вечерам я следовала за ним повсюду и наблюдала на расстоянии. Через неделю после нашего разрыва, я застала его в кафе с потрясающей девушкой. Они флиртовали, не могли удержаться от того, чтобы касаться рук и лица друг друга. Я была в ярости, но стояла довольно далеко и терпеливо наблюдала за ними, что заставляло меня чувствовать себя еще хуже с каждой минутой. Не знаю, что на меня нашло, но когда они вышли из кафе, я подбежала к ним, дала ему пощечину и ударила его ногой в пах. А потом села на обочину и разрыдалась, спрятав лицо в ладони».

То, что это молодая женщина чувствовала, было болью, превосходящей по силе все неприятные ощущения, которые ей когда-либо доводилось испытывать. Возможно, вы никогда этого не чувствовали, но иногда боль и ненависть могут вытеснить любовь и заставить нас совершать ужасные поступки.

Для большинства из нас ревность по отношению к бывшему — это страдания, причиняющие нам много боли и, как правило, эта боль переживается внутри и остается незаметной для окружающих. Но в некоторых случаях ревность может принимать довольно неприятные формы.

Тень любви

Помните, что вы почувствовали, когда впервые встретились с вашим бывший возлюбленным?
Вас, наверняка, привлекли какие-то особенные черты его внешности и характера, и, возможно, особенно понравились некоторые жесты, которые использовал этот человек.

Теперь, когда вы испытываете ревность к вашему бывшему, вы, вероятно, ненавидите те же самые черты, которые когда-то больше всего в нем любили. Подумайте о вашем прошлом опыте в любви и ревности. Каждый раз, когда мы ревнуем, мы начинаем испытывать точно противоположное любви чувство. Ревность — это не что иное, как глубокая, темная тень любви и это чувство представляет собой полную противоположность того, что вы чувствуете, когда впервые влюбляетесь.

Любовь создает чувство наполненности, а ревность способна разорвать вас на части. Та форма любви, которую вы испытываете по отношению к своему возлюбленному, определяет характер ревности, которая может возникнуть, если что-то в ваших отношениях пойдет не так.
Ревность способна доставлять мучительную боль. Когда вы переживаете разрыв или кризис, к которому оказались не готовы, все счастье любви, которое вы разделяли, возвращается в виде ревности.

Суть вашей ревности

Самое главное, что вы должны для себя понять – это причина, по которой вы так сильно ревнуете конкретного человека? Это потому, что вы все еще любите своего бывшего и не может смириться с тем, что он вступил в новые отношения? Или же это глубоко укоренившийся страх и разочарование от потери? Вы считаете себя униженной? Или причиной всему ваш эгоизм? Может все дело в том, что вас беспокоит то, что ему больше нет до вас дела? Или это что-то другое?

Теперь определите, что помимо ревности доставляет вам наибольшее беспокойство в связи с разрывом? Тот факт, что ваш бывший замечательно проводит время с кем-то другим, пока вы рыдаете, сидя на обочине? Или слухи о том, что он обнимал кого-то другого на вечеринке минувший ночью, а вы чувствуете себя из-за этого униженной? Проблема большинства людей в том, что они не в состоянии точно определить истинную причину того, почему они ревнуют и испытывают боль после разрыва. А в большинстве случаев они даже не пытаются выявить причину своих страданий.

Советуем прочитать: ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ЗАКАНЧИВАЮТСЯ ОТНОШЕНИЯ

А ревность, тем временем, возникает не только после разрыва, она умудряется протиснуть свой маленький, уродливый нос даже в самые здоровые отношения. Вам действительно следует расслабиться и обдумать все с холодной головой.

Ревновать бывших нормально. То, что от вас требуется, это определить истинную причину беспокойства. В большинстве случаев ревность может быть скрытой реакцией на унижение или беспомощность и ничего более. Потратьте некоторое время, возможно, несколько дней или даже недель и попытайтесь выявить основную причину вашей ревности.

Четко сформулируйте суть всех ваших страданий и разочарований и не обманывайте себя. В большинстве случаев, основной причиной всех этих чувств может быть не утрата любви, а испытанное унижение, ваш эгоизм или даже упущенная возможность в последний раз заняться сексом! Причины могут варьироваться, но главным приоритетом здесь является концентрация внимания на том, что заставляет вас чувствовать боль и ревновать. И чем более честной вы будете по отношению к себе, тем быстрее вы сможете избавиться от страданий.

Как справиться с ревностью после разрыва

Пока вы находитесь в отношениях, вы можете быть в состоянии преодолевать незначительные приступы ревности, но бывает, что отношения разрываются и причиной тому – проблема, которую нельзя разрешить. Ваш бывший, возможно, окажется достаточно удачлив и обаятелен для того, чтобы найти кого-то сразу же после вашего ухода, а вы каждый раз, узнавая о создании новой такой пары, будете до хрипоты рыдать. Но все, что было возможно, уже сказано и сделано, вы ничего не можете изменить и должны двигаться дальше.

И для вас существует где-то подходящая пара, но, возможно, вам просто нужно больше времени, чтобы обрести силы для движения вперед. Однако для этого вам нужно справиться с вашей ревностью. Сфокусируйтесь на том, что именно заставляет вас чувствовать то, что вы чувствуете. И научитесь это преодолевать самостоятельно или с помощью друзей.

Помните, что ревность по отношению к бывшему естественна и даже допустима. Но как только она пересекает ту тонкую красную линию, за которой находится одержимость и неконтролируемые эмоции, вы должны положить ей конец.