Измените свой стиль высокого каблука, чтобы испытывать меньше боли и повреждений.
Конечно, многие мои подруги считали и считают, что небольшой дискомфорт стоит того, чтобы быть модно и, по их убеждению, красиво одетой. Но есть способы носить свои стильные туфли на высоком каблуке и при этом уменьшать боль и повреждения самой ноги, колена, бедра и поясницы одновременно.
Когда речь заходит о высоких каблуках вы должны знать:
Не носите высокие каблуки, когда вы точно знаете, что будете много ходить. Если вы много сидите в офисе, то носите их там. Или вечером, когда вы будете сидеть за ужином, или в поход в театр или кино.
Ограничьте то, как часто вы будете носить высокие каблуки. Большинство экспертов рекомендуют, что если вы всё-таки хотите их носить, то ограничивайте количество дней, например, всего 2 дня в неделю.
Выбирайте высоту каблука в пределах разумного. Шпильки могут быть в диапазоне от 3 до 12 сантиметров. Когда вы одеваете подобные туфли, вы выносите свое тело (свой вес) на передний план, так что весь вес переходит только на ваши ноги. Старайтесь не носить ничего выше 4 сантиметров.
Выбирайте широкий каблук. Шпильки так называются за их карандаш-образный каблук, похожий на стилет, и вашей ноге почти не на что опереться. Широкий каблук и танкетка это лучший выбор — данный стиль каблука обеспечивает гораздо лучший баланс и уменьшает риск травмы лодыжек. Но все же ограничивайте высоту до 3,5 — 4 сантиметров.
Выбирайте обувь с поддержкой голеностопа. «Ботильоны» — это стиль, который более или менее разработан так, чтобы охватывать и поддерживать всю ногу и простирается до щиколотки аж на пару сантиметров, обеспечивая тем самым столь необходимую поддержку нашей лодыжке.
Избегайте острых носков на высоких каблуках. Гравитация будет толкать ваши пальцы все дальше и дальше вперед, если вы оденете высокие каблуки. А ношение заостренного носка приведет к возникновению не только боли, но и появлению волдырей, мозолей, бурситу большого пальца стопы, и может привести к невриноме — воспалению нерва между пальцами. Если вы действительно хотите одеть что-то в классическом стиле с острым носком, то выбирайте стиль «Kitten heels».
Имейте только удобную обувь. Если вы работаете в офисе, то держите там одну пару с удобным 3 сантиметровым каблуком и одну «убийственную» пару, которую можно одеть, чтобы пройтись перед сослуживцами или сходить в ресторан или на коктейль вечеринку. Будьте всегда во всеоружии.
Совет специалистов: выбирайте обувь после того, как ваш комплект одежды составлен, а не наоборот. Но если случилось так, что туфли уже есть, лежат в коробке в вашем шкафу, а платье все еще не подобрано, то загляните на сайт интернет магазина трикотажных платьев «Галина-Плюс», http://galina-plus.ru/platya. Вас поразит их разнообразие и удивит хорошее качество изделий. Здесь представлены как повседневные наряды, так и домашние платья из ткани, которая будет приятна вашему телу и не вызовет раздражений кожи. Займитесь покупками не выходя из дома, это не только удобно, но и увлекательно!
Туфли Kitten heels — это отличный выбор для стиля и комфорта. Эти туфли говорят ‘класс’, и поэтому их часто предпочитают носить знаменитости, изящные женские туфли на невысоком тонком каблуке, удобные и устойчивые, не заставят ваши пальцы сползать в переднею часть туфлей и болеть. И, по словам известных модельеров и дизайнеров, небольшой каблучок (3-4 см) может сделать гораздо больше для вашей королевской осанки, чем слишком высокие, которые бросают вас из стороны в сторону из-за недостатка равновесия.
Так что вы видите, что можно носить и модные туфли на каблуках, пока вы не дадите своему чувству погони за модой отключить свой здравый смысл. Немножко осмотрительности может помочь вам избежать изнурительных травм и хронических болезней ног.
Опубликовано в рубрике