Конечно, будущая мама, в обязательном порядке должна знать о вреде, пользе тех или иных продуктов, а значит, так важно взять это во внимание. Ведь порой от незнания и вовсе возникают неприятности, в результате которых, можно столкнуться с различными болезнями, подробнее на http://camalady.ru/vse-o-beremennosti/pomidory-pri-beremennosti-polza-i-vred/.
Помидоры при беременности. Что должна знать, будущая мама? Полезные советы
Прежде всего, должно быть известно, в помидорах есть много органических кислот, которые положительно влияют на процессы кроветворения, обмена веществ, на что следует обратить повышенное, пристальное внимание. Эти овощи богаты и витаминами, но только в свежем виде. Что касается парниковых томатов, то они не так полезны, вызывают аллергические реакции, в результате обработки химическими удобрениями. Как вы сами понимаете, большинство витаминов в подобных овощах и вовсе начинают разрушаться, в результате воздействия температуры, о чем должно быть известно.
- Важно отметить, калорийность овощей и вовсе составляет всего лишь двадцать килокалорий на сто грамм. Это и позволяет представительницам женского пола не беспокоиться о прибавке веса, употребляя сразу несколько помидор.
- Кроме того, стоит взять на заметку, фосфор, кальций принято считать помощниками развития здоровой костной системы ребенка. Что касается витамина C, то здесь важно учесть, именно он и станет уберегать будущую маму от простуд, инфекций, о чем нужно знать.
- Но от помидоров есть и вред. Например, эти овощи следует использовать в пищу с особой осторожностью той категории людей, которые страдают желчекаменной болезнью. Здесь вам должно быть известно, органические кислоты и вовсе вызывают обострение болевых ощущений. Если томатный сок употреблять длительное время, то это вовсе может стать причиной образования камней в почках, не забывайте об этом.
Также нужно отметить, при наличии болезней почек, сердечно – сосудистой системы, категорически запрещено употреблять в пищу консервированные помидоры, их нужно исключить. Как собственно и соленые, маринованные помидоры.
Опубликовано в рубрике