Продолжаем описывать то, что нужно знать для того, чтобы забеременеть — начало статьи можно прочитать ЗДЕСЬ…

Способы улучшить овуляцию.
Существует все больше доказательств взаимосвязи окружающей среды и фертильности. Поэтому, чтобы увеличить шансы забеременеть, необходимо:
— кушать продукты, богатые фолиевой кислотой;
— покупать органические и экологически чистые продукты питания;
— отказаться от пластика (в том числе полиэтиленовой пленки);
— поддерживать здоровый вес тела с помощью диеты и физических упражнений;
— отказаться от алкоголя и кофеина.

Что нужно знать, чтобы забеременеть

Вес влияет на башу фертильность
Ну во первых, что такое фертильность — (лат. fertilis — плодородный, плодовитый) — способность половозрелого организма производить жизнеспособное потомство. Исследование показало, что у женщин с индексом массы тела (ИМТ) выше нормы уходит в два раза больше времени на попытки забеременеть. Потеря веса улучшает фертильность, увеличивает шансы забеременеть. По данным общества по репродуктивной медицине снижение веса на 5% -10% может значительно улучшить овуляцию и увеличить шансы на беременность. Ожирение также может вызвать бесплодие и низкий уровень тестостерона у мужчин. Большой вес также может привести к бесплодию.

Возраст влияет на шансы забеременеть
Фертильность ухудшается с возрастом, особенно после 30-ти. Также снижается вероятность того, что лечение бесплодия будет успешным. Эксперты говорят, что если женщине около 35 лет и она безрезультатно пытается зачать ребенка в течение 12 месяцев, или если ей больше 35 лет и эта попытка длится в течение 6 месяцев, то ей необходимы консультации с врачом.

Что нужно знать, чтобы забеременеть

Фертильность снижается с возрастом и у мужчин
Исследования показывают, что у мужчин с возрастом снижается количество сперматозоидов и скорость их движения, а также сексуальная функция. Возраст, когда мужчина уже не фертилен, не определена. Но исследования показали, что если женщина пытается забеременеть от мужчины в возрасте 45 лет и старше, то это займет больше времени. Если партнер старше, необходимо проконсультироваться с врачом о том, как увеличить шансы.

Как мужчины могут улучшить свою плодовитость:
— Управление стрессом;
— Отказ от алкоголя и табака;
— Поддержание надлежащего веса;
— Диеты с высоким содержанием цинка (содержится в мясе, цельных зернах, морепродуктах и яйцах), селена (мясо, морепродукты, грибы, крупы, и бразильские орехи) и витамина Е;
— Для поддержания яичек в здоровом состоянии мужчина может принимать горячие ванны, гидромассажные ванны или и ходить в сауну лишь в течение короткого периода времени, так как такие процедуры в течение длительного периода времени могут снизить количество сперматозоидов.

Лечение бесплодия
Причин бесплодия очень много. Первым шагом в лечении является диагностика обоих партнеров у врача. Решить проблему бесплодия можно при помощи медицинских препаратов, стимулирующих овуляцию, или искусственного оплодотворения, в процессе которого из яичников извлекают яйцеклетку, оплодотворяют ее, а затем имплантируют в матку.

Принцип тестов на беременность в домашних условиях
Тесты на беременность проверяют мочу на наличие «гормона беременности», под названием ХГЧ, который вырабатывается организмом, если оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась в матке. Некоторые из этих тестов могут показать беременность за 5 дней до первой задержки цикла.

Что нужно знать, чтобы забеременеть

Беременность: 5 первых признаков
— Задержка цикла;
— Частое мочеиспускание;
— Быстрая утомляемость;
— Тошнота по утрам или в течение всего дня;
— Увеличение груди и болезненность.

Сегодня мы постарались донести до вас не только советы том, что нужно знать для того, чтобы забеременеть, но и понимание того, что беременность это серьезный шаг и делать вы его должны осознавая всю ответственность перед собой, перед будущим отцом и перед будущим ребенком. Хорошего вам здоровья и легкого зачатия!!!