Массаж груди беременным, содержание:
- Массаж сосков беременным
- Пять массажных техник
Массаж груди беременным помогает подготовить биологический «аппарат для кормления» к выполнению своей главной функции, заложенной природой в организм женщины. С наступлением беременности грудь, как и все тело женщины, претерпевает изменения – она готовится к выполнению важной миссии. Задача массажиста — максимально помочь этому природному процессу и подготовить грудь к грядущему вскармливанию.
Массаж сосков беременным
Если раньше подготовка к кормлению ограничивалась натиранием сосков грубой материей, или вшиванием ее в бюстгальтер, то сегодня в тренде массаж груди беременным. Волшебная процедура пригодилась и здесь! Нет, пожалуй, такой части тела, где бы массаж был не эффективен. Массаж сосков позволяет улучшить состояние мышц и кожи. Качественное выполнение процедуры стимулирует кровоток – это способствует приливу крови к грудным железам. В результате массажирования сосков удается укрепить мышцы, наладить обмен веществ в тканях и даже улучшить форму груди. Кстати, массаж сосков можно выполнять и при кормлении – он усиливает ток молока и предотвращает застой в млечных протоках.
Пять массажных техник
Массаж груди беременным включает пять разных массажных техник. Разрешается применять следующие приемы:
- поглаживание;
- разминание;
- вибрации;
- растирание;
- поколачивание.
Лучший эффект массажа груди беременным наблюдается при одновременном использовании всех пяти техник. Основной прием – поглаживание, именно он должен занимать большее время сеанса. Выполняется он мягкими движениями – нежными и скользящими. Именно с поглаживаний начинается каждый сеанс, ими он и заканчивается. Растирания выполняются более энергичными круговыми движениями, задействовав кончики пальцев и всю ладонь. Для разогревания кожи и тканей движения делают по зигзагообразной траектории. При разминаниях в работу включаются только кончики пальцев – массируемые ткани аккуратно сжимают и сдавливают – без болезненных ощущений!
Выполняя массаж груди беременным важно действовать осторожно, дозировано отмеряя силу нажатий. Движения массажисты носят поверхностный характер. Даже поколачивания подразумевают самые нежные удары — легкие и отрывистые. Пожалуй, работа с грудными железами – одна из самых деликатных массажных версий. Удары рекомендуется выполнять поочередно каждым пальцем – одним за другим. Вибрации же должны быть быстрыми и пружинистыми – здесь можно действовать и всей ладонью, и одними пальцами. Чтобы усилить эффект процедур, рекомендуется делать гидромассаж груди. Его легко сделать самостоятельно – с помощью обычного душа.
Опубликовано в рубрике