Продолжаем рассуждать на тему — Секреты сохранения молодости. Начало секретов можно прочитать ЗДЕСЬ…

Не беспокойтесь о седине
Сегодня седина стала очень популярной. Для того чтобы преподнести седину максимально выгодно, визажисты рекомендуют использовать хороший кондиционер и блеск-усилитель, чтобы придать седине насыщенности. Если кожа у вас очень бледная, то светло-серый или белый цвет волос делает внешний вид слишком бледным. Если вы хотите сделать волосы поярче, используйте краску для волос, только ни в коем случае не красьте брови и ресницы.

Секреты сохранения молодости

Шелушение кожи
С возрастом кожа все больше высыхает и шелушится. Пилинг поможет избавиться от мертвых, сухих клеток кожи и освежить ее. Вы можете использовать махровое полотенце и отшелушивающее средство для умывания, мягкий скраб для лица и тела. Регулярно пользуйтесь отшелушивающими средствами для удаления огрубевшей мертвой кожи. Но будьте осторожны, скраб не должен быть слишком грубым, чтобы не поранить кожу и не вызвать раздражение.

Боремся с морщинами при помощи ретиноидов
Это химические заменители витамина А, которые сокращают количество морщин и придают коже более молодой вид. Кремы, которые сейчас можно найти в аптеках имеют очень хороший состав, в том числе третиноин, таразотин и их вариации от различных изготовителей. Хорошим средством, которое также можно найти в аптеке, является сам ретинол. Результат появляется при регулярном использовании в течение нескольких недель или месяцев. Но имейте в виду, что все средства могут вызвать покраснение, раздражение, шелушение, чувствительность к солнцу.

Боремся с гусиными лапками при помощи АГК
Альфагидрокислоты (АГК) содержаться во фруктах, сахарном тростнике, молоке и других продуктах питания. При местном применении, они отшелушивают верхний слой мертвых клеток кожи, тем самым помогая уменьшить появление складок и морщин. Результаты могут быть наиболее очевидным на коже вокруг глаз, так как в этом месте она наиболее тонкая. После применения АГК может появиться легкое раздражение и покраснение кожи, а также чувствительность к солнцу. Но это прекрасный секрет сохранения молодости.

Советуем Прочитать: Ухаживайте за окрашенными волосами как профессионал!

Боремся с возрастными пятнами при помощи гидрохинона
Гидрохинон является активным ингредиентом отбеливающих кремов. Он препятствует производству меланина — пигмента, который придает цвет пигментным пятнам. Гидрохинон можно легко купить в аптеке. Койевая кислота является еще одним средством осветления кожи, доступным для простого обывателя.

Боремся с вредными свободными радикалами
Еще один помощник в сохранения молодости — Антиоксиданты — это витамины и минералы, которые помогают снизить ущерб, причиняемый организму и коже свободными радикалами. Можно употреблять продукты, богатые антиоксидантами (черника, клюква, виноград, черноплодная рябина, рябина, гранат, смородина…) или применять антиоксидантные кремы. Исследования показывают, что нанесение на кожу витамина С может свести к минимуму появление складок и морщин. Узнайте у дерматолога, какие продукты содержат достаточное количество витамина С.

Лосось для гладкости кожи
Лосось содержит много питательных веществ, полезных для кожи. В нем содержится много белка – необходимого компонента для здоровой кожи. И, как и другие виды жирной рыбы, лосось богат на омега-3 жирные кислоты. Омега-3 кислоты помогают бороться с морщинами, сохраняя кожу плотной и не терять эластичность с возрастом.

Увлажняйте руки
На руках содержится очень мало жировой ткани, поэтому если кожа сухая, то морщины и складки появляются очень быстро. Используйте увлажняющий крем в течение дня, он наполняет кожу влагой, руки выглядят более молодо. Используйте увлажняющий крем, который содержит глицерин, масло ши или сафлоровое масло. Вы также можете использовать осветляющие кремы, чтобы избавиться от возрастных пятен на руках.

Укрепляйте ногти
Чтобы предотвратить ломкость ногтей не пользуйтесь отшелушивающим мылом, увлажняйте их толстым слоем крема или вазелином. Добавки с витамином B7, также называемые биотин, помогают смягчить хрупкие, ломающиеся ногти. Спросите у врача, какая доза является для вас максимально допустимой. Чтобы избежать некрасивых заусениц и вросших ногтей, обязательно подстригайте ногти правильно. Приобретите специальные щипцы, которые повторяют естественный изгиб ногтя.

Смягчайте пятки
После десятилетий ходьбы у большинства людей появляются толстые наросты кожи на пятках и подушечках пальцев. Хотя вы вряд ли восстановите кожу и она не будет уже такой мягкой, как в молодости, однако можно предпринять меры, чтобы уменьшить мозоли. Секрет сохранения молодости вашим пяткам: сначала замочите ноги в горячей воде. После того, как огрубевшая кожа размякнет, вы сможете удалить ее при помощи пемзы.

Советуем Прочитать: Мода и вред здоровью

Откажитесь от курения
Самый верный способ защитить кожу – это отказаться от курения. Исследования, проведенные среди близнецов, показывают, что у курильщиков кожа более морщинистая и на 40% тоньше, чем у некурящих. Исследователи полагают, что ферменты табачного дыма разрушают коллаген и эластин — соединения, которые являются жизненно важными для поддержания структуры и эластичности кожи с возрастом.

Используйте солнцезащитный крем широкого спектра
Вы, наверное, знаете, что солнцезащитный крем может предотвратить появление морщин, блокируя вредные солнечные лучи. Но знаете ли вы, что SPF защищает только от ультрафиолетовых В-лучей? Оказывается, что ультрафиолетовое А-лучи также вызывают появление морщин. Чтобы бороться с влиянием лучей обоих спектров UVA и UVB, используйте крема широкого спектра.

Кардинальные процедуры…
Еще один секрет сохранения молодости. Если процедуры, которые вы делаете дома не дают нужного результата, то визит в косметический кабинет принесет более впечатляющие результаты. Дерматолог может заполнить мимические морщины филлерами. Те, которые получены из ботулинического токсина, популярны для применения в области лба и не токсичны, несмотря на название. Химические пилинги и дермабразия могут удалить складки и возрастные пятна. Лазерное фотоомоложение является эффективным для уменьшения морщин и обесцвечивания.

Живите долго и будьте здоровы, Красивы и Счастливы!!!