Вы говорите: «Ненавижу физическую работу над своим телом! Весь этот пот, усталость и напряжение мышц. А результат надо ждать месяцами?!» Может вам, просто не хватает мотивации для тренировки?! Вы не можете убедить себя, что это эффективно и полезно? Вы понимаете, что вам надо «встать с дивана» и начать заниматься, но даже долгие призывы ваших друзей, […]