пилатес - Женская мечта. Хочу Любви! Счастья!

Записи с меткой ‘пилатес’

Упражнения пилатес — для начинающих (часть 2)

15 мая, 2014

administrator

Большим плюсом упражнений пилатес является то, что в основном они направлены на укрепление мышц, путем растяжки и при участии собственного веса, этот комплекс легче выполнять чем, например, аэробику или упражнения с утяжелителями, поэтому пилатес до сих пор является очень популярным, а главное доступным способом похудеть и укрепить свои мышцы…. Именно так начиналась эта статья, где […]