Записи с меткой ‘потеря веса’

Как потерять вес, не предпринимая кардинальных мер

Потеря веса похожа на американские горки: вверх-вниз, вверх-вниз, набрали-сбросили, набрали-сбросили. Путь к стабильности в весе лежит через приобретение простых здоровых привычек. Вы продолжаете двигаться к своей цели, а в это время, малозаметные навыки перерастают в нечто большее и навсегда меняют ваш образ жизни.

Вся правда о том, как взаимосвязаны вес и занятия спортом

Давайте выясним, как на самом деле спорт влияет на наш вес. Вас может удивлять тот факт, что не смотря на занятия спортом и ограниченное количество потребляемой пищи, у вас есть несколько лишних килограммов. Почему же спорта и диеты не достаточно для нормализации веса. Правда в том, что вам нужно реально осознавать, чего вы ждете от […]