SQLITE NOT INSTALLEDНе нужно есть все, когда вы находитесь в ресторане или кафе. Даже здесь можно выбрать здоровое питание и придерживаться своей диеты. Да, в ресторанах подают большие порции. Если вы считаете калории или контролируете уровень глюкозы в крови, не нужно есть все блюдо. Попробуйте вместо этого: — сдержать себя и забрать часть еды домой; […]
Записи с меткой ‘Диета’
Здоровое питание и рестораны (часть II)
8 июля, 2015 
administrator 
Опубликовано в рубрике Секреты питания, Фигура 
Метки: Диета, здоровое питание, Фигура 
Комментариев нет »Здоровое питание и рестораны (часть I)
7 июля, 2015 administrator SQLITE NOT INSTALLEDНе нарушайте свою диету, даже если вы посещаете ресторан или кафе. Есть люди, которые любят есть в ресторанах, но это еще не повод отказываться от здорового питания. Хотя при этом не всегда можно определить количество калорий, жиров, соли, которые содержатся в блюдах ресторанного меню, но вы сможете не нарушать свой рацион питания — просто […]
Опубликовано в рубрике Секреты питания, Фигура Метки: Диета, здоровое питание, Фигура Комментариев нет »Секреты здорового питания и контроля над размером порций (часть II)
29 апреля, 2015 administrator SQLITE NOT INSTALLEDСекреты здорового питания это не только выбор хороших продуктов, но и контроль за размером ваших порций и частотой употребления еды. Если вы все еще желаете быть здоровыми и энергичными то продолжайте читать и надеемся, узнаете много нового и интересного.
Опубликовано в рубрике Секреты питания, Фигура Метки: Диета, Здоровье, красота, Фигура Комментариев нет »Секреты здорового питания и контроля над размером порций (часть I)
28 апреля, 2015 administrator SQLITE NOT INSTALLEDНаши привычки в еде нужно исправлять. Мы набиваем себя фаст-фудом, калорийными десертами, сладкими напитками и многим другим. Большинство взрослых и детей начинают страдать избыточным весом или ожирением. Изменить, рацион питания, легко. Для начала изучим информацию о самых вредных и о самых здоровых продуктах. После приведем секреты того, как научиться контролировать свой рацион. И […]
Опубликовано в рубрике Секреты питания, Фигура Метки: Диета, Здоровье, красота, Фигура 1 комментарий »Аглютеновая диета (продолжение…)
23 апреля, 2015 administrator SQLITE NOT INSTALLEDКому вообще нужна панировка?! Зачем скрывать прелестный вкус свежей курицы, рыбы и говядины под кучей хлеба. Переходите на постное мясо без каких-либо добавок, это будет правильным питанием для аглютеновой диеты. Имейте в виду, что хот-доги и мясные деликатесы проходят предварительную обработку, поэтому проверяйте ингредиенты, добавки могут содержать глютен.
Аглютеновая диета
22 апреля, 2015 administrator SQLITE NOT INSTALLEDА вы слышали про Аглютеновую диету? Слышали, но не знаете что это такое? Слышали и хотели попробовать? Сегодня мы как раз собираемся поговорить об этом! Прежде чем сесть на аглютеновую диету, давайте узнаем, что же такое глютен. Глютен или клейковина — это особый тип белка, который не содержится ни в мясе, ни яйцах. […]
Ваш путеводитель по здоровым углеводам
4 апреля, 2015 administrator SQLITE NOT INSTALLEDСегодня мы поговорим об углеводах и попытаемся сделать правильный выбор! Всегда думайте о них как о топливе, который питает ваше тело. И вы безусловно, нуждаетесь в них, чтобы сахар не стал лишними килограммами на вашей талии, а превратился в энергию.