Записи с меткой ‘Здоровье’

Способы повысить выработку коллагена или как себя полюбить! (часть 2)

Продолжаем разбирать, как повысить выработку коллагена, чтобы скрыть возраст, улучшая внешний вид и кожу лица, — просто полюбить себя и начать за собой ухаживать всеми, имеющимися на данный момент, средствами. Например, гидролизованный коллаген можно приобрести свободно в виде желатина. Желатин — это коллагеновый белок, получаемый главным образом из костей животных.

Способы повысить выработку коллагена или как себя полюбить!

А есть ли способы повысить выработку коллагена и, таким образом, бороться с видимыми причинами своего возраста или как снова себя полюбить! Коллаген — это белок, составляющий основу соединительной ткани, дающий эластичность и регенерацию нашей кожи. Он отвечает за поддержку эластичности и упругости, тем самым, придавая нам свежий, гладкий и молодой внешний вид. После 20-летнего возраста […]

Вы набираете вес, потому что ваш организм ‘думает’ что он голодает

Только попав в Америку, я серьёзно задумалась о проблеме набора лишнего веса. Я стараюсь считать калории, занимаюсь спортом и не ем после 6.00, но вес все равно надо постоянно контролировать. Собственно, именно поэтому я и пришла к диете Палео, но сразу оговорюсь, я не являюсь ее фанатиком и никого не призываю придерживаться именно этой диеты. […]

Пить и худеть

Пейте для того, чтобы избавиться от лишних килограммов. Да, это кажется сказкой: пить и худеть или есть и худеть, но на самом деле такое существует. Просто надо знать, что именно есть и что именно пить, на нашем сайте много статей на тему здорового питания, а ведь именно здоровое и правильное питание ведет к поддержанию веса […]

Продукты, укрепляющие здоровье мужчин (продолжение…)

Итак, вы прочитали первую порцию полезных советов для здоровья мужчин! Если вы женщина, то вам вдвойне понравится данная статья, ведь по сути именно мы следим за питанием наших любимых, поэтому мы, в первую очередь, должны знать какие продукты укрепляют здоровье нашей второй половинки. И если вас спросят в следующий раз, а зачем здесь (в тарелке) […]

Продукты, укрепляющие здоровье мужчин

Представляем вашему вниманию список продуктов, которые помогут укрепить здоровье ваших мужчин или, если короче: полезные советы для здоровья. Мы часто ищем панацею от разных болезней или проблем (лишний вес, депрессия, бессилие в спальне и плохой сон) и думаем: как бы найти таблетку, которую можно выпить и стать здоровым — но так не бывает. Остановитесь и […]

Фитнес-партнер, или как можно тренироваться с вашей собакой (часть III)

Бросание меча Ловить брошенный мяч или любимую игрушку снова и снова, может быть отличным упражнением для вашего питомца. Но это не слишком спортивно для вас, если вы просто встанете и будете бросать. Вместо этого, сделать игру в мяч частью вашей совместной домашней тренировки. Делайте глубокие выпады ногами попеременно или работайте прессом, когда вы бросаете мяч. […]