Вредные продукты, которые могут окрасить ваши зубы

А вы знаете, что существует ряд так называемых «вредных продуктов«, которые влияют на цвет-белизну ваших зубов? Если нет, то эта статья именно для вас!

Когда мы начинаем серьезно задумываться о своем здоровье, о том, как мы выглядим — то узнаем о массе вещей и действий, которые мы категорически не должны делать чтобы как говорится жить «Долго и счастливо». Это также относится и к защите зубов.

Кого то это может отпугнуть и человек продолжает просто жить дальше, а кто-то прочитает, сделает выводы и изменит свои привычки — надеюсь, вы относитесь именно к таким — кто готов пожертвовать малым, чтобы достигнуть большего.

Вредные Продукты

Чай
Хотя чай имеет репутацию здорового напитка, он не может быть лучшим выбором, когда речь идет о белизне ваших зубов. Стоматологи утверждают, что чай, особенно его черные сорта — может окрасить эмаль ваших зубов гораздо сильнее, чем даже кофе. Также на основании последних исследований было доказано, что даже травяные чаи и чаи белых сортов могут обладать потенциалом к уменьшению эмали на зубах и вызвать ее окрашивание.

Соусы
Соусы могут быть очень вкусными и аппетитными, но ярко окрашенные соусы, такие как соевый соус, томатный соус, и соус карри — имеют большой потенциал к окрашиванию, изменению цвета эмали, ваших зубов. Попробуйте перейти на более легкий, например, сливочные варианты соусов, для менее вредного воздействия. И не забываем полоскать полость рта или чистить зубы сразу после еды, это значительно уменьшит окрашивание зубов и появления некрасивых темных пятен на эмали.

Советуем еще прочитать: КАЛЬЦИЙ: ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

Ярко окрашенные напитки
Кислотные продукты и напитки имеющие ярко выраженный цвет, также могут привести к изменению цвета эмали на зубах. Последние исследования показывают, что очень кислые напитки, такие как спортивные или энергетические, могут разрушить зубную эмаль, готовя почву для её дальнейшего окрашивания. При возможности, ограничите потребление данных напитков. Вода для вас может стать более лучшим выбором, — по крайней мере уж для ваших зубов точно.

Вино
Если еда или напиток попав на белую скатерть может испачкать её, то что говорить о нашей нежной зубной эмали. Данные продукты-напитки имеет очень большой потенциал, для того чтобы испортить цвет наших зубов. Красное вино, это кисловатый напиток с сильно пигментными молекулами, называемыми дубильным веществом и хромогенами (chromogens) — они печально известна тем, что изменяют цвет зубов. Белое вино еще более кислой и несмотря на то что не имеет ярко выраженный насыщенный цвет, все равно может привести к образованию пятен и темного налета.

Ягоды
Интенсивно пигментирующие молекулы очень легко прилипают к зубной эмали. Вот почему черника, ежевика, вишня, гранат и других фрукты и ягоды, яркого цвета, могут окрасить зубы и их можно отнести к разряду — вредные продукты. Соки и пироги из этих фруктов и ягод также может стать причиной появления темных пятен. Фрукты с меньшим количеством пигментных молекул — такие как белый виноград и белая клюква или смородина — с меньшей вероятностью оставят налет. Но данные кислые вещества содержащиеся в этих продуктах все таки могут повредить эмаль, так что не забывайте после еды полоскать рот и чистить зубы.

Сода, кола и других газированных напитков
Кислоты и хромогены в этих напитках могут привести к серьезному окрашиванию зубов. Даже светлый содовые напиток содержит достаточное количество кислоты, что бы она могла способствовать окрашиванию. На самом деле, кислотность в некоторых газированных напитков настолько сильна, что её можно сравнить, по интенсивности, с кислотностью аккумуляторной кислоты! А многие из подобных напитков еще содержат и ароматизирующих цветные добавки, которые увеличивают эрозийный эффект. Налейте «Колу» или «Фанту» в белую эмалированную кружку и дайте постоять некоторое время, а потом вылейте — ну как, кружка все еще былая?!!! Хотите и дальше отказываться от защиты зубов?!

Конфеты и сладости
Если такие сладкие вещи как: леденцы, жевательная резинка, или фруктовое мороженое — окрашивают ваш язык различными красивыми цветами то они скорее всего содержат красители, которые повлияют и на ваши зубам. К счастью, если вы не едите эти лакомства слишком часто то они, вероятнее всего, не будут слишком вам вредить и окрашивать.

А теперь о том что же делать, если вы не хотите совсем исключить продукты, которые могут окрасить зубы из своего меню?!

Советуем еще прочитать: КОРИЦА И МЁД — ПОЛЕЗНОЕ СОЧЕТАНИЕ

Самый хороший способ защитить эмаль своих зубов это конечно же уменьшить употребление данных продуктов. Ведь вы наверняка не хотите потерять желание улыбаться! Но иногда невозможно полностью исключить из своего рациона еду, которая может окрасить ваши зубы. Многие из данных продуктов питания и напитков, такие как — черника, ежевика, и томатный сок — богаты антиоксидантами. И конечно же вы хотите, чтобы эти полезные питательные вещества присутствовали в вашем рационе. Так что просто употребляйте их умеренно, или замените другими источниками антиоксиданта, такими как: цветная капуста, яблоки, грейпфруты и дыни.

Еще один хороший совет для борьбы с пигментацией зубов. Попробуйте использовать соломинку и насладиться любимыми напитками — например, газированные напитки, соки, и чай со льдом. Это должно защитить передние зубы от окрашивания и снизить риск появления неприглядные темных пятен и потемнение эмали.

Не позволяйте напиткам и продуктам, которые вызывают окрашивание зубов, подолгу задерживаться во рту. Вместо этого, глотаете их быстрее, чтобы помочь защитить ваши зубы. Но не пейте залпом, а то захлебнетесь и помните, что по-прежнему важно жевать пищу перед тем как проглотить.

Поласкайте рот водой сразу после приема пищи , в особенности, после того как употребили перечисленные выше вредные продукты. Вообще то, это надо делать всегда, но обязательно после приема пищи или питья напитков вызывающих окрашивание. В течение примерно 30 минут после того как вы употребили что-то кислое, эмаль ваших зубов подвергается риску коррозии, поэтому не забывайте еще и чистить зубы. Если вы не можете воспользоваться своей зубной щеткой, то используйте жевательную резинку без сахара.

Olga Wypych по материалам Webmd