Сегодня мы подготовили для вас небольшой путеводитель по остеопорозу, что это такое и как этого избежать или хотя бы контролировать!
Когда мы молоды и здоровы, и просыпаясь по утрам или после тяжелого трудового дня, чувствуем только усталость, а не боль во всем теле… Мы, как правило, не думаем ни о чем, а просто живем и наслаждаемся жизнью. Но вот наступает момент когда то там, то тут что-то «заломит» или «хрустнет», и начиная изучать данную проблему, мы сталкиваемся с тем, что этого всего можно было избежать, предотвратить, не усугублять. Мы постоянно пишем на этом сайте, что главное — любить себя, беречь себя и заботиться о себе смолоду.
Что такое остеопороз?
Это буквально означает «пористые кости». Кости человека достигают своей максимальной прочности к 30 годам, затем они начинают слабеть. Он диагностирован у более чем миллиона людей. Люди с остеопорозом имеют более высокие риски переломов костей. У приблизительно половины женщин за пятьдесят диагностировали травмы, вызванные остеопорозом.
Симптомы остеопороза
Человек может и не подозревать, что у него есть данная проблема, до тех пор, пока не получит травму или изменения в осанке станут явными. Боли в спине, вызванные изменениями вестибулярного аппарата, могут быть первым симптомом заболевания.
Переломы
Остеопороз становится причиной большого количества повреждений костей ежегодно. Наиболее распространенными являются компрессионные переломы позвоночника — крошечные разломы, в результате которых происходит смещение позвонков и изменение формы позвоночника. Переломы бедер приводят к потере мобильности и иногда к летальному исходу. А травмы запястья, таза и прочие также распространены среди людей с остеопорозом.
Причины остеопороза
Кости человека перестраиваются на протяжении всей жизни. Они состоят из коллагена — белка, который отвечает за структуру, и фосфата кальция — минерала, благодаря которому кость становится твердой и прочной. С возрастом кости человека не успевают восстанавливаться. Наибольшее изменение плотности костной ткани у женщин происходит через пять-семь лет после менопаузы.
А у кого он появляется
Это непременный атрибут старения. Не у всех людей кости истощаются настолько, чтобы образовался остеопороз. Тем не менее, чем старше человек, тем больше шансы на его появление. У женщин кости, как правило, тоньше, чем у мужчин. Плотность костной ткани уменьшается после менопаузы, неудивительно, что около 80% больных – это женщины.
Факторы риска, которые нельзя контролировать
Худые и невысокие женщины более склонны к развитию данной проблемы. Наследственность также играет свою роль, как, впрочем, и принадлежность к тому или иному этносу. Остеопороз наиболее распространен среди белых и азиатов, хотя может встретиться и у людей другой расы. Некоторые заболевания, например, диабет 1 типа, ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника, гормональные нарушения, также связаны с потерей костной ткани.
Факторы риска, которые можно контролировать
Курение, малоподвижный образ жизни, рацион питания с низким содержанием кальция и витамина D подвергают человека большому риску его появления. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает потерю костной ткани и увеличивает риски переломов. Кортикостероиды, противовоспалительные препараты, используемые для лечения астмы и других заболеваний, увеличивают риски ухудшения состояния костной массы. Пищевые расстройства (анорексия или булимия) также влияют на здоровье костей.
Встречается ли остеопороз у мужчин?
Остеопороз является гораздо более распространенным среди женщин, но мужчины также подвержены риску. По факту у 25% мужчин старше 50 лет случаются переломы из-за данной болезни. Мужчине могут не вовремя его диагностировать, так как он считается женской болезнью, мужчин редко проверяют.
Опубликовано в рубрике 
Метки: