Записи с меткой ‘депрессия’

12 причин, почему работает правило избегать своего бывшего

Перспектива сохранить связь с бывшим парнем, которого вы по-прежнему любите, очень заманчива. Но сегодня, мы хотим вас уберечь от этого, и поэтому решили рассказать о 12 причинах, почему вы должны избегать своего бывшего и помнить эти правила отказа от контактов и четко им следовать. Дружба может перерасти в любовь. Но может ли любовь закончиться дружбой? […]

Спорт, диета и избавление от стресса (продолжение…)

Выберите вид спорта по душе для избавления от депрессии. Если вам не нравится бег, то долго вы не продержитесь. Возможно вам по душе умеренные физические нагрузки. Попробуйте ходьбу, гольф, езду на велосипеде, работу в саду, теннис или плавание. Важно выбрать именно то занятие, которое нравится. Тогда сам процесс будет приносить вам удовольствие и душевное состояние […]

Спорт, диета и избавление от стресса

Когда у вас депрессия, это более чем грустно. Интенсивные чувства печали и другие симптомы, такие как потеря интереса к вещам, которыми вам раньше нравилось заниматься да и вообще к жизни, может затянуться на долгое время, особенно если не бороться с этим, а просто «плыть по течению» своего подавленного состояния. Депрессия — это медицинское заболевание, а […]

Удивительные признаки депрессии (продолжение…)

И так, вы уже убедились, что признаки стресса и депрессии могут быть не только бездумное лежание на диване или постоянный конфликт с родными и близкими, симптомы депрессии и нервного расстройства намного шире, так давайте продолжим их разбирать. А начало статьи, можно прочитать ЗДЕСЬ >>>   Боль в спине Страдаете от боли в спине, которая ни […]

Удивительные признаки депрессии

Сегодня, мы опять хотим вернуться к теме — депрессия. Как ни странно, но самые серьезные заболевания, неудачи в карьере и в семейной жизни приписывают как раз депрессии. Порой самые большие проблемы в нашей жизни начинаются с небольшого, почти незаметного, но стресса!!! Поэтому, многие врачи считают, что распознать ее симптомы на начальной стадии очень важно, поэтому […]

Руководство по: генерализованное тревожное расстройство (продолжение…)

Продолжаем изучать тему «Тревожное расстройство» и начало статьи вы можете прочитать ЗДЕСЬ… Забота о себе Улучшить процесс лечения генерализованного тревожного расстройства можно, изменив некоторые из своих привычек. Избегайте кофеина, наркотиков и даже некоторых лекарств от простуды, которые могут вызывать симптомы тревоги. Постарайтесь уделять достаточное время отдыху и есть здоровую пищу. Практикуйте такие методы релаксации, как […]

Руководство по: генерализованное тревожное расстройство

Во времена моей мамы и моих бабушек, мало кто говорил и знал о такой болезни как депрессия или тревожное расстройство. Помню, как мама говорила по такому случаю: «Какая депрессия, мне присесть даже некогда, столько дел надо сделать…»! Но это не правда, даже когда у тебя дел и обязанностей «выше крыши», тревога, раздрожительность, апатия или тревожное […]