Отличительной чертой упражнений пилатес является то, что в основном они направлены на укрепление мышц, путем растяжки, при этом участвует собственный вес всего человека. Группа специалистов во главе с доктором медицинских наук Алисией Унгаро, автором программы «15 минут пилатеса каждый день», создали своего рода пособие для новичков. Некоторые упражнения должны выполняться на специальных тренажерах для пилатес, […]
Записи с меткой ‘красота’
Вся правда о том, как взаимосвязаны вес и занятия спортом
27 апреля, 2014 
administrator Давайте выясним, как на самом деле спорт влияет на наш вес. Вас может удивлять тот факт, что не смотря на занятия спортом и ограниченное количество потребляемой пищи, у вас есть несколько лишних килограммов. Почему же спорта и диеты не достаточно для нормализации веса. Правда в том, что вам нужно реально осознавать, чего вы ждете от […]
Опубликовано в рубрике Здоровье, Фигура 
Метки: Здоровье, красота, потеря веса, спорт 
Комментариев нет »Обратный отсчет: 25 способов приготовиться к купальному сезону (продолжение)
21 апреля, 2014 administrator Итак! Продолжаем подготовку к купальному сезону. Мы настроены решительно, впереди еще есть пара месяцев и у нас с вами все получится!!! Начало статьи «Обратный отсчет: 25 способов приготовиться к купальному сезону«, можно прочитать ЗДЕСЬ… 13. Не употребляйте пиво Алкоголь может помешать подготовить ваше тело к ношению бикини, а именно:
Обратный отсчет: 25 способов приготовиться к купальному сезону
19 апреля, 2014 administrator Ну вот и середина весны за окном, еще немного и лето! Самое время начать думать о подготовке к купальному сезону. Должна сказать вам по секрету, я постоянно к нему готовлюсь, но обычно мне все равно не хватает времени и я не совсем довольна тем, как я выгляжу. Но думаю я не одна такая!!! Давайте именно […]
Важные советы по снятию боли в спине
17 апреля, 2014 administrator В 21 веке человек стал все больше вести сидячий образ жизни, мы сидим перед компьютером, перед телевизором, на работе и даже в общественном транспорте или за рулем автомобиля. У нас появляются болезни и боли, о которых раньше и не знали, в том числе хроническая и повторяющаяся боль в спине. Сегодня мы поговорим о том, как […]
Вред, который могут нанести косметические средства — продолжение…
15 апреля, 2014 administrator Продолжаем говорить о вреде косметики, начало статьи вы можете прочитать ЗДЕСЬ… Солярий Независимо от того, что вы слышали о безопасности соляриев, исследования доказывают следующее: частое использование соляриев повышает риск возникновения меланомы, самой смертельной формы рака кожи. Кроме того, в соляриях в основном излучаются ультрафиолетовые лучи спектра А, которые способствуют преждевременному старению, а именно: появлению морщин […]
Опубликовано в рубрике Здоровье, Красота и Стиль Метки: женские штучки, Здоровье, красота Комментариев нет »Вред, который могут нанести косметические средства
13 апреля, 2014 administrator Вред от косметики, реален ли он?!!! Вы когда-нибудь задумывались что вы «кладёте» на свое лицо, руки, тело… в общем, на свою кожу?! Вы внимательно читаете аннотации, и из чего состоят ваши крема и косметика? Что для вас Косметика – яд или безвредная продукция красоты? Сегодня мы поведаем вам всю правду об опасностях, которые может принести вам […]