Обратный отсчет: 25 способов приготовиться к купальному сезону (продолжение)

Итак! Продолжаем подготовку к купальному сезону. Мы настроены решительно, впереди еще есть пара месяцев и у нас с вами все получится!!!

Начало статьи «Обратный отсчет: 25 способов приготовиться к купальному сезону«, можно прочитать ЗДЕСЬ…

13. Не употребляйте пиво
Алкоголь может помешать подготовить ваше тело к ношению бикини, а именно:
— в 450 граммах пива содержится 150 калорий
— пиво и шипучие вина вызывают вздутие.
— алкоголь снижает способность сжигать жиры
Исследования доказывают, что люди, которые употребляют алкоголь, поглощают больше пищи, чем их непьющие друзья.

ОДЕВАЙТЕСЬ ПО ФИГУРЕ:

14. Груша
Если у вас полные бедра и ноги, то, возможно, придется их скрывать длинными шортами. Однако шорты такого кроя могут «обрезать» ноги. Носите короткие шорты, они визуально удлиняют ноги и делают их стройнее. Кофты с V-образным вырезом привлекают внимание к верхней части тела.

Советуем Прочитать: КАЛЬЦИЙ: ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ

15. Яблоко
Если вашей проблемной зоной является живот, а не бедра, то вы не одиноки в своей проблеме. Стилисты предлагают несколько вариантов одежды для того, чтобы скрывать недостатки. Боковой крой, пояса, отделка все это визуально уменьшает живот. Существует также утягивающая одежда. Для того чтобы отвлечь внимание от талии, носите одежду с v-образным вырезом.

16. Песочные часы
Фигура в виде песочных часов позволяет носить одежду разных стилей. Одноцветная одежда придает стройности внешнему виду, также можно использовать и яркие сочные принты. Купальники на бретелях идеально подойдут. Не бойтесь глубокого разреза. Бикини-стринги также будут хорошо смотреться. Выберите заранее купальник к купальному сезону, а лучше сразу несколько.

17. Большая грудь
Если у вас большая грудь, то верхняя часть купальника должна хорошо ее держать. Топ c бретелькой через шею, который завязывается сзади, будет как раз кстати. Топы с встроенным бюстгальтером также очень удобны. Если вы носите размер D или еще больше, не носите купальники с высоким вырезом или треугольной формы, так они плохо поддерживают грудь.

18. Полная фигура
Милые детали в верхней части купальника привлекут внимание: интересная ткань, вставки из сетки, сексуальный V- образный вырез или сочетание двух или более ярких цветов в одном ансамбле. Можно попробовать надеть короткую юбку приглушенных тонов. На купальнике, состоящем из двух частей, может быть пояс с дополнительными складками или оборками, которые будут в виде бахромы свисать над животом и прикрывать его. Холодные цвета стройнят, яркие цвета открывают все недостатки.

19. Худощавая фигура
Атлетически сложенное тело хорошо смотрится в купальнике на завязках; из-за большого количества ткани фигура будет выглядеть угловатой. Поиграйте с рюшами и складками, которые придадут нужный объем. Выразительные цвета делают внешний вид более кокетливым. Не стесняйтесь использовать купальники с пуш-апом, который добавляет формам округлости.

20. Солнцезащитные средства
Возможно, вам и нравиться вид загорелой кожи, однако не стоит забывать, что солнце очень вредно для здоровья и кожи. Не защищая свою козу вы можете навсегда себя лишить купального сезона, ведь ультрафиолетовые лучи спектра А становятся причиной преждевременного старения кожи и появления рака, ультрафиолетовые лучи спектра B также могут привести к преждевременному старению кожи, раку и ожогам. Солнцезащитные средства широкого спектра защитят кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей обоих типов. Также не следует забывать про бальзам для губ.

21. Покупайте качественные солнцезащитные очки
Ультрафиолетовые лучи спектра А и В очень вредны для глаз. Слишком длительное их воздействие может привести к катаракте. Из-за яркого света мы щуримся, в результате чего вокруг глаз появляются морщины. Правильно использовать очки с защитой от ультрафиолетовых лучей спектра А и В. Не стоит забывать, что большинство линз, и даже тех, которые имеют темный цвет, не защищают от ультрафиолета.

22. Увлажняйте кожу
Если хотите иметь гладкую кожу этим летом, используйте пилинг и увлажняющие средства. Пилинг отшелушит мертвые клетки, из-за которых кожа выглядит желтой и шероховатой. Для пиллинга используется гидроксикислота, которая входит в состав многих средств. Также можно использовать каждый день увлажняющие средства, которые задерживают влагу в организме, кожа не выглядит дряблой.

23. Избавьтесь от лишних волос на теле
Существует много способов избавиться от лишних волос на теле. Самый быстрый из них – это бритье. Кремы для депиляции помогают избавиться от волос на две недели. Используя воск, от волос можно избавиться на более длительный срок, лазерная и электроэпиляция дают долгосрочный результат. Лазерная эпиляция подойдет людям с темными волосами и светлой кожей, особенно эффективна она будет в области бикини. О том, какой способ избавления от волос подходит именно вам можно спросить у дерматолога. Помните какой у вас купальник и заранее подготовитесь к купальному сезону

24. Используйте безопасные средства для искусственного загара
Средства для искусственного загара становятся популярными, по мере того как все большее количество людей узнает от вреде ультрафиолетовых лучей. Сегодня уже не надо втирать бронзовую краску в тело. Докозагексановая кислота, входящая в состав многих современных средств для искусственного загара, проникает в верхние слои кожи, которая меняет свой цвет и при этом не пачкает одежду. «Загар» постепенно смывается по мере того, как отшелушиваются мертвые клетки.

Советуем Прочитать: МОИ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

25. Сделайте педикюр
Начинать купальный сезон нужно в хорошей форме и с красивым педикюром. Если вы предпочитаете ходить в салон, то записывайтесь на раннее время, когда ножные ванные еще не успевают загрязниться. Приносите свои инструменты, чтобы избежать заражения бактериями и грибками, не брейте ноги накануне, так как в порезы могут попасть бактерии.

Стремитесь к улучшениям, а не к совершенству
По мнению Памелы Пик, и я к нему полностью присоединяюсь, необходимо стремиться к улучшениям, а не к совершенству. Если целью является совершенство, то это может привести к разочарованию. Вместо того чтобы сравнивать себя с образами в журналах, вспомните себя и свои формы месяц назад. Отметьте здоровые изменения в своей жизни и отбросьте напрасные завышенные ожидания. Большинство людей на пляже имеют далеко не идеальную фигуру. Главное не забывать ежедневно и круглогодично готовится к купальному сезону и тогда он не застанет вас неожиданно, вы всегда будите к нему готовы, даже если вас пригласят на зимние праздники на Багамы!!!