Что происходит, когда вы оказываетесь подвержены стрессу? И что такое — управление стрессом? Стресс возникает тогда, когда вам приходится брать на себя больше, чем вы привыкли. Когда вы оказываетесь подвержены стрессу, ваш организм реагирует так, как будто вы находитесь в опасности. Гормоны заставляют ваше сердце биться чаще, а вас дышать быстрее и это дает вам […]
Записи с меткой ‘Здоровье’
Лучшие и худшие соки для вашего здоровья
15 октября, 2013 
administrator Что находится в Вашем стакане? Кому не нравится насладится стаканом прохладного вкусного сока? Цвет его ярок, вкус сладок и это еще и полезно… Но постойте, не так быстро, послушайте мнение некоторых врачей-диетологов. Хотя большинство соков и являются щедрыми поставщиками витаминов для нашего организма, есть и такие, которые будут едва ли лучше, чем жидкий «леденец». Мы поможем […]
Продукты и расстройства сна
13 сентября, 2013 administrator А вы когда-нибудь связывали то, что вы едите вечерами и то, как вы крутитесь в кровати ночью… Да, продукты и расстройства сна очень взаимосвязаны. То, что вы едите, так или иначе будет влиять на ваш сон. Думаю вы бы хотели иметь возможность выбирать продукты, которые способствуют хорошему сну, а не наоборот, не так ли? Прочтите […]
10 способов борьбы со стрессом всего за 5 минут
9 сентября, 2013 administrator 5 минут это совсем немного, но и их вполне достаточно, чтобы сделать кое-что, что поможет вам в ежедневной борьбе со стрессом! Так что уделите себе 5 минут времени и воспользуйтесь одним из наших советов, чтобы уменьшить стресс, улучшить ваше настроение и ощутить прилив энергии. Эти нехитрые действия могут дать вам силы, чтобы противостоять трудностям, с которыми […]
Опубликовано в рубрике Здоровье 
Метки: борьба со стрессом, Здоровье, стресс, уменьшить стресс 
2 комментария »Как уменьшить хроническую боль
3 сентября, 2013 administrator Каково это жить с постоянной болью?! Данная боль может возникнуть по многим причинам и в разных местах: артрит, боли в спине, мигрени или старая травма (переломы и вывихи), на самом деле их очень много. И если человек переживает боль в течение нескольких месяцев или дольше, то эта проблема известна как — хроническая боль. Хроническая боль […]
Может ли лишний вес влиять на отношения?
28 августа, 2013 administrator В последние годы у людей по всему миру стала стремительно развиваться тенденция к набору лишнего веса и, как следствие, ожирение. Может ли лишний вес влиять на ваши отношения? Вы можете этого и не знать, но лишние килограммы могут повлиять на вас и вашу жизнь множеством факторов. Первый о котором вы, конечно же, много раз уже […]
Опубликовано в рубрике Быть Любимой, Фигура Метки: Здоровье, лишний вес, стать счастливой 2 комментария »Как изменить свое отношение к еде
20 августа, 2013 administrator Пища это наш главный источник энергии, она позволяет нашему телу двигаться и выполнять свои непосредственные функции. Но многие люди в какой-то момент начинают терять здоровый контакт с пищей и начинают злоупотреблять едой, это так называемые — нездоровые отношения с пищей. Зависимость таких людей от еды приводит подчас к очень большим проблемам, в частности к ожирению, […]