Сегодня мы поговорим еще об одном виде диеты — Белковая Диета! Разберем все за и против, в общем, порассуждаем, но не сами по себе, а основываясь на науке о здоровье и здоровой пище. Итак, это наверняка слишком хорошо звучит, чтобы быть правдой?!. Худеть и при этом есть стейки, гамбургеры, сыр и бекон? Диета с высоким […]
Записи с меткой ‘Фигура’
Тяга к продуктам, которая нарушает правильный рацион питания (продолжение…)
19 сентября, 2014 
administrator Продолжаем обсуждать тягу к продуктам, а если быть точнее к перееданию, которая нарушает правильный рацион нашего с вами питания, а порой ведет и к обжорству. Начало статьи вы можете прочитать ЗДЕСЬ… Макароны Макаронные изделия входит в пятерку любимых блюд во многих странах. Беда в том, что большинство людей едят макароны из белой муки высшего сорта. […]
Несколько способов увеличить свою мотивация для тренировки
16 июня, 2014 administrator Вы говорите: «Ненавижу физическую работу над своим телом! Весь этот пот, усталость и напряжение мышц. А результат надо ждать месяцами?!» Может вам, просто не хватает мотивации для тренировки?! Вы не можете убедить себя, что это эффективно и полезно? Вы понимаете, что вам надо «встать с дивана» и начать заниматься, но даже долгие призывы ваших друзей, […]
Опубликовано в рубрике Фигура 
Метки: Здоровье, красота, мотивация, упражнения, Фигура 
Комментариев нет »Упражнения пилатес — для начинающих (часть 2)
15 мая, 2014 administrator Большим плюсом упражнений пилатес является то, что в основном они направлены на укрепление мышц, путем растяжки и при участии собственного веса, этот комплекс легче выполнять чем, например, аэробику или упражнения с утяжелителями, поэтому пилатес до сих пор является очень популярным, а главное доступным способом похудеть и укрепить свои мышцы…. Именно так начиналась эта статья, где […]
Специи и травы, чтобы улучшить вкус и аромат блюда
11 мая, 2014 administrator Сегодня мы поговорим о том, какие приправы и пряности существуют и с чем их лучше использовать, чтобы преобразить наши кулинарные творения. Конечно, приправ на много больше, чем можно охватить в одной статье, но я опишу те, которыми я лично пользуюсь чаще всего. Не знаю, помните ли вы те времена, когда в магазинах кроме соли, перца […]
7 самых эффективных упражнений
28 февраля, 2014 administrator Действительно ли ваша тренировка работает? Приносят ли результаты упражнения, которые вы регулярно выполняете? Если нет, то правильно сделанный эти семь упражнений помогут увидеть вам результат, который вы сможете действительно увидеть и почувствовать. Вы можете делать данные упражнения в спортзале или дома. Смотрите на картинки, предоставленные в этой статье. Хорошая техника и точность выполнения — являются […]
9 Продуктов, Которые Помогут Вам Похудеть
22 февраля, 2014 administrator Потеря веса это является на самом деле простой математикой. Чтобы потерять несколько килограммов, вам нужно просто есть меньше калорий, чем вы сжигаете. Здесь нет обходных путей и смошенничать не получится — все очень просто! Поэтому всегда помните, что то, что вы едите, может иметь последствия. Некоторые продукты, могут помочь вам избавиться от лишнего веса, потому […]